薬草茶や健康茶は、体に良さそうなイメージがある一方で、「クセが強そう」「家族で飲めるかな？」と気になることもあります。
わが家でも、どくだみ茶、松葉茶、すぎな茶、びわ茶、柿の葉茶など、いろいろな薬草茶を飲んでいます。
実際に飲んでみると、お茶によって味や香り、飲みやすさはかなり違います。
この記事では、わが家で実際に飲んでいる薬草茶の中から、家族で飲みやすいと感じたものを紹介します。
※この記事は、わが家で実際に飲んだ感想をもとにした比較記事です。薬草茶・健康茶の効果効能を保証するものではありません。
家族で飲みやすい薬草茶を選ぶポイント 🌿
家族で飲む薬草茶を選ぶときは、効能よりも「続けやすさ」を重視しています。
どれだけ良さそうなお茶でも、香りや味が苦手だと続きません。
わが家では、次のようなポイントを見ています。
- 香りが強すぎないか
- 味にクセがありすぎないか
- 温かくして飲みやすいか
- 食事中や食後にも飲めるか
- 家族でマグカップ1杯ずつ飲みやすいか
- パックタイプなど、毎日用意しやすいか
薬草茶は、毎日無理して飲むものというより、暮らしの中で自然に続けられるものを選ぶのが大事だと感じています。
【画像準備中：わが家にある薬草茶を並べた写真】
▲ わが家で飲んでいる薬草茶・健康茶です。味や香りの違いを楽しみながら選んでいます。
まず試しやすいのは、びわ茶と柿の葉茶 🍵
薬草茶を家族で飲むなら、最初に試しやすいと感じるのは、びわ茶と柿の葉茶です。
どちらも薬草茶らしさはありますが、どくだみ茶やすぎな茶に比べると、クセがやわらかい印象があります。
「薬草茶は初めて」「家族で飲めるものから試したい」という場合は、この2つから始めると入りやすいと思います。
びわ茶｜やさしい味わいで飲みやすい 🌿
びわ茶は、薬草茶の中でも比較的やさしい味わいに感じるお茶です。
果物のびわのような甘さがあるわけではありませんが、葉っぱのお茶らしい素朴さと落ち着いた飲みやすさがあります。
わが家では、食後や夕方以降など、温かいお茶をゆっくり飲みたいときに選ぶことがあります。
薬草茶のクセが不安な人でも、びわ茶は比較的試しやすい印象です。
【画像準備中：マグカップに注いだびわ茶】
▲ びわ茶は、温かくして飲むとやさしい味わいを感じやすいです。
詳しいレビューはこちらです。
柿の葉茶｜すっきりして食事にも合わせやすい 🍂
柿の葉茶は、すっきりした味わいで、食事中や食後にも合わせやすいお茶です。
果物の柿のような甘さはありませんが、葉っぱのお茶らしい軽さがあります。
わが家では、食事中や食後のほか、風邪っぽいなと感じる日や少し疲れている日に、温かいお茶として選ぶことがあります。
柿の葉茶はビタミンCを含むお茶として知られているので、そういう日に手に取りやすいお茶という印象です。
ただし、効果効能を期待するというより、あくまで暮らしの中で「今日は温かい柿の葉茶を飲もうかな」と思う場面が多いお茶です。
【画像準備中：食事と一緒に飲む柿の葉茶】
▲ 柿の葉茶は、すっきりした味わいなので食事にも合わせやすいと感じています。
詳しいレビューはこちらです。
▶ 柿の葉茶を飲んでみた感想｜味や香り、食事との相性をレビュー
薬草茶らしさも楽しむなら、松葉茶とすぎな茶 🌱
びわ茶や柿の葉茶よりも、もう少し薬草茶らしさを感じたいなら、松葉茶やすぎな茶も候補になります。
どちらも少し個性はありますが、濃く出しすぎなければ日常のお茶として取り入れやすいと感じています。
わが家では、朝のお茶として、どくだみ茶と一緒に大きめのポットで作ることが多いです。
松葉茶｜すっきりした香りが印象的 🌲
松葉茶は、すっきりした香りが印象的なお茶です。
どくだみ茶とはまた違う、葉っぱらしい香りがあります。
単体で飲むと少しクセを感じることもありますが、温かくして飲むと朝のお茶としても取り入れやすいと感じました。
わが家では、どくだみ茶・すぎな茶と一緒に大きめのポットへ入れて作ることが多いです。
【画像準備中：マグカップに注いだ松葉茶】
▲ 松葉茶は、すっきりした薬草茶を飲みたいときに選びやすいお茶です。
詳しいレビューはこちらです。
▶ 松葉茶を飲んでみた感想｜香りやクセ、飲みやすさをレビュー
すぎな茶｜素朴で草っぽい味わい 🌱
すぎな茶は、草っぽさのある素朴な味わいのお茶です。
単体で飲むと少し地味に感じるかもしれませんが、主張が強すぎないので、ほかのお茶と合わせやすいです。
わが家では朝のお茶として飲むほか、前日にジャンクなものを食べた日や、少し重たい食事が続いたあとに、すっきりしたお茶を飲みたい気分で選ぶことがあります。
効果効能を期待するというより、暮らしの中で「今日は素朴な薬草茶にしよう」と思う場面が多いお茶です。
【画像準備中：マグカップに注いだすぎな茶】
▲ すぎな茶は、素朴で草っぽい薬草茶らしさを感じるお茶です。
詳しいレビューはこちらです。
▶ すぎな茶を飲んでみた感想｜味・香り・続けやすさをレビュー
薬草茶らしいクセを楽しむなら、どくだみ茶 🌿
どくだみ茶は、薬草茶らしい香りと素朴な味わいがあるお茶です。
家族で飲む場合は好みが分かれるかもしれませんが、「薬草茶を飲んでいる感じ」が好きな人には合いやすいと思います。
わが家では、どくだみ茶を単体で飲むこともありますが、朝は大きめのポットに、どくだみ茶・松葉茶・すぎな茶のパックをそれぞれ入れて作っています。
きっちり配合しているというより、家にある薬草茶をポットに入れた結果、自然とブレンド茶のようになっている感じです。
【画像準備中：どくだみ茶・松葉茶・すぎな茶をポットに入れた写真】
▲ 朝は、どくだみ茶・松葉茶・すぎな茶を大きめのポットに入れて作っています。
詳しいレビューはこちらです。
▶ どくだみ茶を飲んでみた感想｜味や香り、毎日続けやすいかレビュー
朝のお茶についてはこちらにもまとめています。
▶ わが家の朝の薬草茶ブレンド｜どくだみ茶・松葉茶・すぎな茶の記録
家族で飲むならパックタイプが続けやすい 🫖
家族で薬草茶を飲むなら、パックタイプはかなり使いやすいです。
茶葉を量る必要がないので、朝や食後にサッと用意できます。
わが家でも、どくだみ茶・松葉茶・すぎな茶はパックタイプを使っています。
大きめのポットに入れてまとめて作れるので、家族でマグカップ1杯ずつ飲むときにも便利です。
【画像準備中：薬草茶のパックを並べた写真】
▲ パックタイプのお茶は、毎日用意しやすいところが気に入っています。
家族で飲みやすい順に選ぶなら 🍵
わが家で実際に飲んでいる感覚では、家族で飲みやすい順に選ぶなら、こんな印象です。
| 飲みやすさ | お茶 | 印象 |
|---|---|---|
| はじめてでも試しやすい | びわ茶・柿の葉茶 | クセが比較的やわらかい |
| 薬草茶らしさも楽しめる | 松葉茶・すぎな茶 | 少し個性があるけど続けやすい |
| 薬草茶らしいクセを楽しむ人向け | どくだみ茶 | 香りや味に個性がある |
もちろん、味の好みは家族によって違います。
最初から濃く出しすぎず、少し薄めに作って試すと、飲みやすさを確認しやすいと思います。
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▶ すぎな茶を飲んでみた感想｜味・香り・続けやすさをレビュー
▶ びわ茶を飲んでみた感想｜やさしい味わいで飲みやすい？
▶ 柿の葉茶を飲んでみた感想｜味や香り、食事との相性をレビュー
まとめ 🍵
家族で飲みやすい薬草茶を選ぶなら、まずはクセがやわらかいびわ茶や柿の葉茶が試しやすいと感じています。
薬草茶らしさも楽しみたいなら、松葉茶やすぎな茶も候補になります。
どくだみ茶は少し個性がありますが、薬草茶らしい味が好きな人には合いやすいお茶です。
わが家では、朝にどくだみ茶・松葉茶・すぎな茶を大きめのポットで作ったり、食後や夕方にびわ茶や柿の葉茶を選んだりしています。
薬草茶は、効能を期待して無理に飲むというより、味や香りが自分や家族に合うものを選ぶ方が続けやすいです。
毎日のお茶選びの参考になればうれしいです。
※この記事は個人の感想をもとにした比較記事です。薬草茶・健康茶の効果効能を保証するものではありません。体調に不安がある方や薬を服用中の方は、飲用前に医師・薬剤師など専門家にご相談ください。
